SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spalacz tłuszczu

  • aktualnie po modyfikacjach moj dzien wyglada tak 8 - kawa (czarna bez cukru) w ciagu dnia popijam spalacz tluszczu 19 - bcaa 20g 19.15-20.45 trening (napoj intraworkout) 20.45 - leucyna z hmb okolo 20g 21 - bialko jakies 40g 22 - jakies mieso z warzywami 24 - bialko jakies 70g zasypiami jakos po pierwszej Zmieniony przez - AXEL97 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-22 00:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- co brać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, postanowiłem wziąć się w końcu za siebie po kilkutygodniowej przerwie w treningach. Sprawa wygląda następująco: - mam 24 lata - ważę około 105 kg przy wzroście 180cm - gram w piłkę nożną, sezon zaczyna się w okolicach przełomu marca/ kwietnia Zawsze byłem większy i szerszy od rówieśników, więc nie łudzę się że zejdę w kilka tygodni z wagą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2012-01-21 15:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twarz

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zacząłem niedawno robić a6w.. I nie wiem czy na redukcje ( na razie chodzi mi tylko o to by spalić jak najwięcej tłuszczu, rzeźbą zajmę się w następnej kolejnośći) czy w tym wypadku lepsze będzie a6w czy ABS ?. (Fotki na poprzedniej stronie) Proszę o pomoc. Aha i jeszcze czy moglibyście polecić mi jakiś spalacz, uprzedzam że jeszcze żadnego nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4085 Data: 2012-01-21 10:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plaski brzuch

    Temat
    Sztuki Walki

    Postaram sie napisac zwiezle szybko i na temat a wiec, mialem mala przerwe od treningow w Taju, od polowy lutego zaczynam przygotowania na mistrzostwa PL (5x w tyg) normalnie walcze w limicie 70kg wzrost 177, ale w czasie tej prerwy wiadomo byly imprezy,fast foody na treningi nie chodzilem i zrobilo mi sie sadlo na brzuchu chociaz waze caly czas [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2012-01-21 01:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To bardziej artykuł, ale nie zabraknie i publikacji do których warto się odnieść. Dlatego uważam, że temat powinien być tutaj. Już kiedyś dyskutowałem z Solarosem na ten temat „interwały vs cardio” i wtedy przyznałem mu rację. Obecnie w świetle tego co mówi Berkhan, McDonald, Venuto i po części też Norton zaczynam mieć wielkie wątpliwości. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-20 22:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwiększ o3 do 6-10kaps na początek, scorcha łykaj tak jak łykasz to że nie klepie nie znaczy że nie działa, a jak nie widzisz poprawy w ilości tłuszczu to znaczy że dieta i trening do dupy, nie spalacz. Reszcie pełnoletnich panów którzy pisali wyżej starczy Thermo stim. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-20 17:24:37 Dzięki za odpowiedź, [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-20 17:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwiększ o3 do 6-10kaps na początek, scorcha łykaj tak jak łykasz to że nie klepie nie znaczy że nie działa, a jak nie widzisz poprawy w ilości tłuszczu to znaczy że dieta i trening do dupy, nie spalacz. Reszcie pełnoletnich panów którzy pisali wyżej starczy Thermo stim. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-20 17:24:37

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-20 17:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mitotropin pytanie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam takie pytanie panowie zastanaiwam sie kupic spalacz tluszczu jaki bedzie najlepszy ?? zastanawiam sie nad Mitotropin co o nim sadzicie napiszczcie co wiecie dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2012-01-20 15:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA vs REDUKCJA co robić ?

    Post
    Trening dla początkujących

    J/W ludzie weście sie w garść , zacznijcie brać treningi na powaznie , siła nie idzie ( to może kreatyna ) ciut tłuszczu sie odłoży ( to może spalacz) kkk.....wa TRENING, JEDZENIE , REGENERACJA w każdym z tych elementow jest wiele do zrobienia ( ja pomimo że troche już trenuje do tej pory dogrywami dalej ma co robić w tych elementach ) nie ma [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3789 Data: 2012-01-19 23:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o adminow o usuniecie poprzedniego mojego posta ktory jest porozrzucany z powodu problemow z komputerem. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 97 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -41 -klatka: -113 -udo: - -talia: -101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: LOW Carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle spalanie glownie clen i eca 1x [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2012-01-19 15:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie da sie robic masy i spalacz tluszczu. musisz wybrac co pierwsze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2012-01-19 14:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy potrzebny spalacz ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j/w. Wiem, że chcesz usłyszeć, że pigułki odwalą za ciebie robotę, ale prawda jest taka, że żeby schudnąć musisz mieć: 1)Dietę (im lepsza tym skuteczniejsza będzie redukcja) 2)Sensowny trening siłowy Tyle. Aeroby mogą pomóc, ale nie są konieczne. W twoim wypadku każdy spalacz to strata pieniędzy. btw. brzuszki nie spalą tłuszczu z brzucha. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2012-01-18 23:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - po ok. 20-30g dziennie. Inne odżywki - wymienię wszystkie, które zakupiłem ostatnio i mi zostały - redukowałem tylko na odp******. Kreatyna, WPC, reszta BCAA, Omega 3, Spalacz tłuszczu, witaminy i minerały. Ogólnie wszystkiego jest na kilka dni, jak się skończą to zamówię tylko WPC, Witaminy i Omege. Może BCAA dorzucę. Poza tym jak to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2012-01-18 19:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl ze spalaczem tłuszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chciałbym zarzucić spalacz tłuszczu aby pozbyć się nadmiarów, jenakże nie wiem ile taki cykl powinien trwać czasowo, dodam że siłka 4x w tygodniu i 2x bieganie no i oczywiście dieta z góry diękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2012-01-18 12:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie Suplementy do diety na rzezbe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    to moja dieta: POSIŁEK 1 Płatki owsiane 50G Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200G Jajecznica 230G Masło śmietankowe 10G (do jajecznicy na patelnie) B / T / W / kcal: 23 37 22 510 POSIŁEK 2 Tuńczyk w wodzie - 130G Ryz-60G B / T / W / kcal: 28 2 8 162 Serek wiejski 200G B/T/W/kcal 22 14 4 230 Pomidory ok. 200GR B/T/W/kcal 2 0.5 6 40 POSIŁEK 3(Przed [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2012-01-15 13:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przygotowująca

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , jestem nowym uzytkownikiem i chciałem się ze wszystkimi przywitac :) Mój problem polega na tym że gram w piłkę nożną i od niecałego roku nie gram w żadnym klubie tylko dlatego że chce przejść do lepszego klubu(w skrocie,musze miec rok przerwy aby przejsc jako wolny transfer)co wiąże się z utratą kondycji , wytrzymałość i przybyciu na wadze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2012-01-12 23:44:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam, obserwuję forum od dłuższego czasu i liczę na Waszą pomoc. Masakrowałem się różnymi Dukanami i innymi Kwaśniewskimi. Zrzuciłem 13 kg ale popaliłem mięśnie, siła spadła, tłuszczu kupa. Czas na odbudowę. 1. WIEK: 38 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 89 kg, 175 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od miesiąca [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-11 23:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do oddechu , to moze troche zbyt obrazowo podszedlem do tematu , aczkolwiek nie jest zbyt przyjemny po tylu godzinach niejedzenia z nerkami ani watroba problemow nigdy nie mialem interesduje mnie teraz kwestia aerobow , biniu komus polecil zeby robic je rano , sprobowalem ale prawde mowiac byl to zly pomysl po koleji w niedziele glodowk , [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-11 22:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co stosować aby wspomóc trening

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra tak czy siak bedziesz chcial cos kupic http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html to nie jest na miesnie,to spalacz tluszczu z kofeina,przyda ci sie,ale bez diety to cudow sie nie spodziewaj,odzywianie jest najwazniejsze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2012-01-11 19:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy mogę połączyć l-karnityne z animalem cuts (spalacz tłuszczu), przy tym biore bialko widera i bcaa, zmieniam cykl co 2 miesiace tak by zastąpic kreatyne. I 2 pytanie moje czy można laczyć l-karnityne animala cuts i Kreatyne dymitajza (monohydrat) ???? 3 pytanie - Ile sie robi trening na siłe?? i jak go zamienic na trening wytrzymałosci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2012-01-11 07:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)